KOTA BEKASI – Padatnya aktivitas sebagai istri Wali Kota Bekasi Tri Adhianto sekaligus mengemban sejumlah amanah di berbagai organisasi tidak membuat Wiwiek Hargono mengabaikan kesehatan dan penampilannya. Baginya, menjaga kebugaran merupakan modal utama agar dapat menjalankan setiap tanggung jawab secara optimal.
Selain mendampingi Tri Adhianto sebagai Wali Kota Bekasi, Wiwiek saat ini menjabat sebagai Ketua Tim Penggerak PKK, Ketua Dewan Kerajinan Nasional Daerah (Dekranasda), Ketua Komite Olahraga Masyarakat Indonesia (KORMI), serta Ketua Pusat Pembelajaran Keluarga (PUSPAGA) Kota Bekasi.
Wiwiek mengatakan, menjaga penampilan bukan sekadar untuk terlihat menarik, tetapi juga menjadi bentuk penghargaan terhadap diri sendiri dan orang-orang yang ditemui dalam berbagai kesempatan. Ia pun memilih tampil apa adanya tanpa merasa perlu mengikuti gaya orang lain.
“Menjaga penampilan adalah bentuk penghargaan kepada diri sendiri dan orang-orang yang kita temui. Saya juga memilih menjadi diri sendiri tanpa harus mengikuti gaya orang lain,” ujarnya.
Menurut Wiwiek, pola hidup sehat menjadi kunci utama agar tubuh tetap bugar. Ia selalu berusaha menjaga waktu istirahat, mengonsumsi makanan bergizi, serta rutin berolahraga. Workout ringan di rumah dan berjalan santai menjadi aktivitas yang paling sering dilakukannya untuk menjaga kondisi fisik.
Sebagai Ketua KORMI Kota Bekasi, Wiwiek juga mengajak masyarakat membiasakan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup. Di samping aktif bergerak, ia membatasi konsumsi gula berlebih dan memilih makanan yang lebih sehat.
Ia menilai, menjalani gaya hidup sehat tidak harus dilakukan secara sempurna. Yang terpenting adalah menjaga konsistensi dalam menerapkan kebiasaan baik.
“Sesekali menyimpang tidak masalah, selama kita kembali lagi pada kebiasaan yang baik,” katanya.
Selain kesehatan fisik, Wiwiek juga menaruh perhatian pada kesehatan mental dan spiritual. Setiap malam, ia meluangkan waktu untuk melakukan introspeksi sebagai bentuk evaluasi diri.
“Pada malam hari, lakukanlah introspeksi terhadap hal-hal yang masih dirasa kurang atau keliru. Niatkan untuk memperbaikinya pada masa mendatang serta mohonlah ampun atas segala ketidaksempurnaan,” tuturnya.
Ia meyakini bahwa rasa syukur menjadi sumber energi dalam menjalankan berbagai amanah. Menurutnya, kebahagiaan yang lahir dari hati akan tercermin melalui sikap dan wajah seseorang.
Di tengah kesibukan menjalankan tugas kemasyarakatan, keluarga tetap menjadi prioritas bagi Wiwiek. Ia menyebut kebersamaan bersama keluarga sebagai sumber semangat yang membantu menjaga keseimbangan fisik dan mental.
Melalui pengalamannya, Wiwiek mengajak para perempuan untuk terus membangun kebiasaan hidup sehat, menjaga pikiran tetap positif, serta selalu bersyukur. Baginya, kecantikan sejati tidak hanya terlihat dari penampilan luar, tetapi juga terpancar dari hati yang tenang, perilaku yang baik, dan semangat untuk terus memberi manfaat bagi sesama.
